Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
63 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1151 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 75.14g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Дикси Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Кускус (Вареный), Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Чай, Дикси Творог Мягкий 5%, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Мираторг Котлета Говяжья, Фрутоняня Компот Вишня и Малина, Кофе с Молоком, Дикси Банан. more...
|
Losing 41.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiay89's Weight History
|