Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1249 kcal
|
Fat: 20.16g | Prot: 77.62g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Kiwi, Caffè Espresso. Lunch: Mela Stark, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Dinner: Roberto Grissini Torinesi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sogliola. Snacks/Other: Hero Marmellata Light alla Fragola, Alpro Soya Latte di Soia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Ristora Caffè & Ginseng, Uva, Banana. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giusyferrari's Weight History
|