Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
73.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1347 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 92.42g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Частная Пасека Мед Цветочный, Каждый День Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Томатный Соус, Сыр Российский, Батон Нарезной, Виктория Омлет с Куриным Филе. Dinner: Twinlab Изолят. Snacks/Other: Фарш Индейки (Приготовленный), Молоко (1% Обезжиренное), Яичный Белок, Кофе. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|