Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1567 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 114.00g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Магнит Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Картофель Отварной, Карась. Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Ряженка 4%, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Ситно Бедро Куриное. Snacks/Other: Мясновъ Голень Куриная, Ашан Сыр Российский 50%, Ананас. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|