Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1973 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 111.57g | Carbs: 238.04g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Воздушный Шоколад Белый Пористый. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Гречневая Каша. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
primr@se's Weight History
|