Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
50.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1406 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 60.75g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Варенье, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Окей Блинчики с Творогом. Lunch: Варенье, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Пирог Рыбный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Полет Пряники Мятные, Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы", Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Яшкино Конфеты Бон Тайм. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|