Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
71 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1442 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 114.23g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: RIOBA Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Геркулес Каша Овсяная, Окей Банан. Lunch: Spomlek Сыр Hollender 17%, Heinz Томатная Паста, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Активиа Био+Протеиновая Натуральная. Snacks/Other: Свити, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melkaya.prokaznica's Weight History
|