Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1519 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 101.19g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бородинский, Русское Море Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Карась, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Яичный Желток, Яичный Белок, Огородников Рыжиковое Масло, Морковь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Магнит Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка, 4 Сезона Слива без Косточки. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|