Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1444 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 41.50g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Лимон, Мёд, Арахис. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Сакура Набор Суши и Роллов Хокку, Имбирь Маринованный. Dinner: Кофе, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Имбирь Маринованный, Сакура Набор Суши и Роллов Хокку, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Роллы Филадельфия, Кофе, Smart Семечки Джинн, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|