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예딩이ㅠㅠ
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46.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2016:
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1474 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 71.36g | Carbs: 228.33g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사과, 바나나. Lunch: 사과, 당근, 호박, 곤약, 현미밥, 대파, 콩나물, 버섯, 두부, 청국장. Dinner: 미숫가루, 우유, 우유, 토마토, 호박, 계란후라이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파프리카, 두부, 버섯. Snacks/Other: 파프리카, 깍두기, 우유. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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