Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
76 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
980 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 114.61g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|