Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
59.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1115 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 75.11g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: XXL Power Protein Bar Chocolate. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|