Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
3249 kcal
|
Fat: 117.40g | Prot: 175.33g | Carbs: 382.42g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Льняное Масло, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Виктория Хлеб Корни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Mars Milkyway, Bounty Bounty, Маэстро Класс Сандвич Твистер с Куриной Грудкой, Слойка с Творогом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|