Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1109 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 88.46g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Окей Виноград Черный, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Творожная Запеканка, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Energy Diet Chocolat, Белое Облако Кефир 1%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|