Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1843 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 124.90g | Carbs: 238.45g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 10%, Вареное Яйцо, Мёд, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Лакомо Сыр Лайт 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Каждый День Зефир Ванильный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Борщ Украинский. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Хурма, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Мандарины, Окорок Олений Гурман. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|