|
ог 97 от 78 об 93
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1200 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 37.86g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Хозяин-Барин Свекла Тушеная с Фасолью, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков, Нестле Хлопья Фитнесс. Lunch: Нестле Хлопья Фитнесс, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков, Королек. Dinner: Зефир, Чай с Сахаром, Останкино Купаты Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хозяин-Барин Свекла Тушеная с Фасолью. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 37 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|