Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
1321 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 87.91g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Котлета Куриная, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Dinner: Капустный Салат, Цветная Капуста, Индейка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VitaOwen's Weight History
|