Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
78.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
1618 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 68.27g | Carbs: 187.02g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Желтая Зимняя Тыква, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Банан, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Шоколадница Латте. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Цикорий с Молоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|