Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
88.9 kg
Lost so far: 51.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
2080 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 154.95g | Carbs: 258.98g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Грейпфрут, Ананас, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Пангасиус, Морковь, Куриное Филе, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Блины, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|