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体脂肪率17.5%
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40.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2016:
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1299 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 56.13g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: けんちん汁, 中華サラダ, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, はちみつ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: チョコ, マシュマロ, ファミリーマート 17品目の食物繊維入りサラダ, ローソン ブランのアサイー&クランベリーパン. Dinner: おから, キューピー 梅づくし, ミックスサラダ, AJINOMOTO 贅沢肉焼売, セブンイレブン 海老焼売, けんちん汁, 中華サラダ. Snacks/Other: コーヒー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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