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1000.싸이클35km (토마토2개)
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46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2016:
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1034 kcal
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Fat: 34.08g | Prot: 58.49g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: 김, 대파, 당근, 두부, 콩나물, 버섯, 파프리카, 호박, 현미밥, 목우촌 주부9단 프랑크 소시지, 김치. Lunch: 건포도, 아몬드, 껍질벗긴 해바라기씨, 홈메이드 요거트, 삶은 계란, 바나나. Dinner: 계란 노른자, 고구마, 계란 흰자. Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 바나나, 사과. more...
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1828 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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