Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
76.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
1278 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 149.66g | Carbs: 82.01g.
Breakfast: Борщ, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|