Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
89.3 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
1676 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 102.85g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Ананас, Грейпфрут, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Olliani Spaghetti, Куриное Филе. Dinner: Здоровье Морская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|