Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
75.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
929 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 57.33g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Морковь, Кефир 1%, Гречка Отварная, Любятово Печенье Мария Традиционное. Lunch: Красная Цена Печенье Мария, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Апельсиновый Джем, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Черный. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Бананом, Красная Цена Печенье Мария. more...
|
|
3485 kcal
|
Exercise:
Housework - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|