Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
89 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
1454 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 142.25g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Пшенка, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Кальмар, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Куриное Филе, Здоровье Морская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|