Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 65.23g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Птичье Молоко, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Гречка Отварная, Global Village Мексиканская Смесь, Куриная Грудка. Lunch: Картофельные Чипсы, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Данон Йогурт Традиционный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Молочный Шоколад, Сыр Эдам. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Cardio - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|