Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
76.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1427 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 170.92g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Котлета Говяжья. Lunch: Чечевичный Суп, Помидоры, Яичный Белок, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Капуста, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|