Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
97.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1990 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 145.37g | Carbs: 194.85g.
Breakfast: MANITOBA HARVEST Hemp Hearts, Christis Йогурт Обезжиренный, Гречка Отварная, Молкомбинат Адыгейский Творог Обезжиренный. Lunch: Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной, Соевое Мясо, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Dinner: Спаржа, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Shilla Rye Bread, Kirkland Mozzarella Cheese, Monini Масло из Виноградных Косточек, АТАК Баклажаны, Лук, Морковь, Томатная Паста. Snacks/Other: Ананас, MacCoffee Кофе 3 в 1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|