Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1599 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 84.37g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Индейка Тушеная с Овощами, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гороховое Пюре, Гороховое Пюре. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Хурма, Пышкин Дом Пряник Мятный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлексаСу's Weight History
|