Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
87.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
5359 kcal
|
Fat: 217.46g | Prot: 209.18g | Carbs: 614.09g.
Breakfast: Льняное Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Груши, Простоквашино Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Ананас, Грейпфрут, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lunch: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Грудка Индейки. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Обычные Блины, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Биф Ролл, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Zatecky Gus Пиво Светлое, Хачапури, Ред Булл Ред Булл, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|