Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1543 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 66.35g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника с Сахаром, Сердце Куриное, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Тыквенный Пирог, Табрис Пельмени с Индейкой, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Merci Конфеты. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 44 minutes, Resting - 5 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes, Сидение - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|