Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 146.26g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: AXA Мультизерновые Хлопья, Данон Творог Мягкий 0%, Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Чай с Лимоном, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сливочное Масло. Lunch: Ярмарка Платинум Смесь 4 Чечевицы, Рис Вареный. Dinner: Раки, Утолина Окорочок Утёнка. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1234554321000's Weight History
|