Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
85 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
2056 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 69.14g | Carbs: 431.00g.
Breakfast: Красное Яблоко, СладКо Конфеты Метелица, Мандарин, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Яшкино Молочный Шоколад с Черносливом и Кукурузными Хлопьями, Яшкино Конфеты Нильс, Яшкино Вафли Сливочные, Карусель Котлета Домашняя, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Granmulino Рожки Витые. Dinner: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Водка (45 Градусов), Огурецы Сладкого Рассола, Межениновская Колбаса Нежная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|