Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
57 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2016:
|
1114 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 39.92g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Виктория Горбуша с Овощами, Тушеные Овощи, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Ржаной Хлеб, Банан, Банан. Lunch: Слада Зефир Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мороженое, Олива Факел Кета Слабосоленая, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Тушеные Овощи. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Smart Семечки Джинн. Snacks/Other: Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|