Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
87.9 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2016:
|
2415 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 131.56g | Carbs: 345.08g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Оливковое Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Грейпфрут, Ананас, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмар. Dinner: Грудка Индейки, Здоровье Морская Капуста, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Настюша Хлеб Измайловский, Овсяное Печенье, Яшкино Пряники Мятные, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|