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맥주500.생과자130.안주땅콩.치즈4장 등 2000칼로리쯤(?)
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47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2016:
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1362 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 62.75g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: 아몬드, 건포도, 껍질벗긴 해바라기씨, 땅콩, 홈메이드 요거트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삶은계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사과. Lunch: 청국장찌개, 두부, 현미밥. Dinner: 사과, 우유, 함박웃음 전통 미숫가루. Snacks/Other: 호두, 현미밥, 사과, 삶은 계란. more...
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1393 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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