Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1687 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 94.90g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Юг Руси Хлеб Славянский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Юг Руси Хлеб Славянский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Камбала, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Каша Пшеничная. Dinner: Творог 5%, Картофель Отварной, Макароны Отварные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Ярмарка Кукурузная Каша, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|