Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
85 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
2103 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 79.59g | Carbs: 326.31g.
Breakfast: СладКо Конфеты Метелица, Мандарин, Тыква. Lunch: СладКо Конфеты Метелица, Чай, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Granmulino Рожки Витые, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое. Dinner: Белый Хлеб, Яшкино Конфеты Нильс, СладКо Конфеты Метелица, Запеченная или Жареная Пикша, Толченка. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|