|
а теперь начинается массонабор)
|
80.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
2931 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 192.80g | Carbs: 341.80g.
Breakfast: Красное Яблоко, Волжский Молоко (Волгоградское), VPLab Nutrition Mass Builder. Lunch: Gaspari Nutrition Аминокислоты, Волжский Молоко (Волгоградское), Гречневая Каша. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Кефир 1%, Яичница, Лента Батон Домашний, Веселый Молочник Кефир 1%, Ultimate Nutrition Протеин, Волжский Молоко (Волгоградское), Красное Яблоко. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|