Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1091 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 80.96g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Банан, Рыба-Меч, Кольраби, Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|