Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
83 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1056 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 49.73g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Чай, Апельсин, Щедрые Хлебцы Ржаные, La Paulina Сыр Моцарелла. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржаные, La Paulina Сыр Моцарелла. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Отбивная. Snacks/Other: Вино Сира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Молоко 1,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|