Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
78.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
2083 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 64.61g | Carbs: 293.88g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Виктория Плюшка Сдобная. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Макфа Макароны Отварные, Разносол Грузди Соленые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Клементины, Разносол Грузди Соленые. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|