Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
88.3 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
2107 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 140.44g | Carbs: 267.38g.
Breakfast: Оливковое Масло, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Грейпфрут, Ананас, Простоквашино Молоко Отборное, Вареное Яйцо. Lunch: Кальмар, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Печень Говяжья, Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Здоровье Морская Капуста. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|