Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
84.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1639 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 107.51g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: СладКо Конфеты Метелица, Тыква. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Му-Му Конфеты Коровка, СладКо Конфеты Метелица, СладКо Конфеты Метелица, Белый Хлеб, Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Dinner: Груши, Агуша Сок Яблочный, Granmulino Рожки Витые, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|