Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
1342 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 170.72g | Carbs: 79.04g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Котлета Говяжья. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Капуста, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|