Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
88.7 kg
Lost so far: 51.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
2543 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 185.17g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Здоровье Морская Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Макдоналдс Стейк Хаус Классик, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|