Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
66.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
1755 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 98.93g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Додо Пицца Гавайская, Брест Литовск Сметана 20%, Сливочное Масло, Яйцо, Сахар, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Шоколадница Латте, Шоколадница Салат по-Итальянски. Dinner: Чука, Кофе с Молоком, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|