Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
84.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
1225 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 132.46g | Carbs: 70.59g.
Breakfast: Яичный Белок, Куриное Филе. Lunch: Novus Котлета Куриная Паровая, Лосево Ряженка 3,5%, Окей Яблоко Грени Смит, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|