Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
84.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
2514 kcal
|
Fat: 115.42g | Prot: 86.20g | Carbs: 285.98g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарин, Красное Яблоко, Ржаной Хлеб, Рыба Копченая, Свинина Лопатка, Жареная Картошка. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарин, СладКо Конфеты Метелица, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Dinner: Красное Яблоко, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Вода из под Крана. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|