Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 110.82g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Икра Лососевая. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны, Сыр Адыгейский. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Копченый Лосось, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Кинза, Базилик, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленое Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1234554321000's Weight History
|